نصائح المستهلك

نصائح المستهلك

1
إفطار للأبطال:
من المعلوم أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، ليس فقط لأنه يعطيك الطاقة اللازمة لبدء يومك المزدحم، ولكن أيضاً يساعد على زيادة التمثيل الغذائي (الأيض) في الجسم لحرق السعرات الحرارية الزائدة من تناول طعام الغداء والعشاء.

المقادير:
6 تمرات من تمر أورجانيكا (البرني) و 1 كوب من الزبادي خالية من الدسم و 1 كوب من رقائق الذره و 1 ملعقة صغيرة من العسل

الطريقه:
1. أزيلي البذور من تمر أورجانيكا (البرني) ، وقومي بتقطيعه إلى 4 قطع.
2. قومي بخلط جميع المكونات معا، ولتبدئي يومك بإفطار صحي يزودك بكل ما تحتاجينه.
2
لا تنسى أن تأكلي وجبة خفيفة:
إن إتباع نظام غذائي صحي يتألف من ثلاث وجبات بالإضافه إلى وجبتين خفيفة بين الوجبات.

المقادير:
نعناع أورجانيكا، حبة خيار أورجانيكا ، حبة جزر أورجانيكا ، حبة طماطم أورجانيكا ، حبة فليفلة حلوة (فلفل رومي) أورجانيكا ، حبة ليمون أورجانيكا و 1 كوب من الزبادي خالية من الدسم

الطريقه :
1. إغسلي جميع الخضروات وقطعيها إلى قطع طولية، تبليها بعصير الليمون.
2. إضيفي الزبادي إلى طبق صوص صغيرة، قلبيها جيدا، ثم أضيفي الملح والفلفل حسب ذوقك، ثم رش نعناع أورجانيكا الطازجة.
3. غمسي الفواكه في صوص اللبن، وتمتع بوجبتك الخفيفة الصحية والسهلة الخاصه بك.
3
وجبة الغداء:
وسط يومنا المزدحم، نحن بحاجة لوجبه غداء لذيذة وصحية، ولكن تحضر سريعاً – لتساعدنا على التركيز لبقية اليوم.

المقادير:
500 غرام من شرائح سمك السلمون المدخن ، أوراق جرجير أورجانيكا ، ونصف من اليقطين (دبة) أورجانيكا صغيرة الحجم، حبة ليمون أورجانيكا ، حفنة من الجوز، جبن الماعز، وزيت الزيتون والملح والفلفل للتتبيل .

الطريقه :
1. قشر وقطع اليقطين (دبة) أورجانيكا إلى مكعبات صغيرة، ثم إغليها حتى تصبح طرية.
2. قم بغسل أوراق جرجير أورجانيكا ثم ضعها في وعاء سلطة كبير ، وزينيها بشرائح سمك السلمون المدخن مع مكعبات جبن الماعز واليقطين والجوز.
3. قومي بإعداد صوص السلطة الخاصة بك في وعاء صغير، أضيفي زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود وعصير نصف ليمونه من أورجانيكا .
4. ضع الصوص على السلطة للتتبيل وبالهناء والشفاء.
4
العشاء الإحتفال:
لا يوجد أفضل من دعوة الأصدقاء ، وطبخ عشاء احتفالي لهم.

المقادير:
  • 8 حبات بطاطس أورجانيكا مقشرة على شكل مكعبات ، 8 حبات من البصل الأخضر من أورجانيكا مقشره ومقطعه للنصف و 8 حبات كوسة أورجانيكا على شكل مكعبات.
  • 2 أفخاذ خروف من أورجانيكا
  • 25 جرام زبده
  • 4 ملاعق طعام من خل البلسميك
  • نبته إكليل الجبل من أورجانيكا ،2 من فصوص الثوم من أورجانيكا .
  • الملح والفلفل الأسود المجروش للتتبيل
  • 150 مل من مرقة لحم البقر

الطريقه :
1. تبللي الخروف من أورجانيكا بالملح والفلفل الأسود المجروش، مع ثوم وإكليل الجبل من أورجانيكا.
2. سخني نصف مقدار الزبدة في مقلاة جيداً، ثم إطهي لحم الخروف من أورجانيكا مع البطاطس والكوسا والبصل لمدة 8 دقائق حتى يصبح لونها في ذهبياً.
3. إزيلي اللحم واتركيها جانباً.
4. إضفي خل البلسميك إلى الخضار ثم أضيقي مرقة لحم البقر واطهيها على نار هادئه حتى يمتزج كل شيء جيداً.
5. قومي بإضافة خروف أورجانيكا للخضار، وضعيه في الفرن لمدة 20 دقيقة.
6. يقدم ساخنا مع الأرز الأبيض.

وبالهناء والشفاء .
نصائح المستهلك
أرسل لنا نصيحتك
منتجات عضوية تحت فترة التحول 100%
نحن نضمن ان منتجاتنا طبيعية وخالية من الكيماويات
مزرعتنا
منتجاتنا الطبيعية والطازجة تختلف عن بقية المنتجات اللتي تجدها في السوبرماركت...
اطلب الآن
ستقوم اورجانيكا بتوصيل المنتجات الموسميه كاملة في ذروتها فوراً...
اطلب الآن
تابعنا على